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工作與生活平衡--員工紓壓活動花絮(勞動部補助方案)
專業資源部復健組
2020-07-27
現代人的生活型態繁忙緊張，仁愛員工們由於肩負照護身障朋友們安全與生活學習的重任，上班時的分分秒秒都是謹慎專注，自是承受著許多壓力，為了讓仁愛所珍惜的每一位員工，都能在工作與生活之間悠遊平衡。
專業資源部多年來辦理體適能活動協助同仁紓壓及促進健康，109年則增加申請勞動部｢工作與生活平衡計畫｣的方案，補助辦理有氧舞蹈、瑜珈提斯、脊椎螺旋運動等外聘專業教練的體能活動，並加碼辦理正念減壓、芳療按摩、禪繞畫及和諧粉彩畫等等更多元的員工紓壓活動，期望讓同仁們在職場中獲得舒緩壓力的時刻、身心更健康。
七月份已經辦理了有氧舞蹈和正念減壓課程，而且為了體恤夜間人員工作時段，每一主題都在下午兩點半、夜間同仁上班前辦理專屬場次，雖不是最好的安排但期待同仁們都可以體驗不同的健康紓壓管道，收到基金會關愛的心意之餘，也嘗試擴充休閒活動選項，幫助自己發展健康的紓壓管道。
本次辦理的所有紓壓活動也有仁愛的長期志工一起參加，且有幾位家長(屬)因為接送孩子剛好可以一起進行。非常感謝勞動部工作與生活平衡計畫提供的補助，透過紓壓活動讓大家充飽了電，能夠元氣滿滿，持續為身障朋友們的照護服務繼續努力！
(圖一：爆汗塑身的有氧舞蹈吸引眾多伙伴參加)
(圖二：夜間工作的同仁於上班前上課，也能體驗各種紓壓管道以擴充自身健康休閒選項)
(圖三：靜態紓壓活動之正念減壓--正念強調自我覺察，專心致事)
專業資源部多年來辦理體適能活動協助同仁紓壓及促進健康，109年則增加申請勞動部｢工作與生活平衡計畫｣的方案，補助辦理有氧舞蹈、瑜珈提斯、脊椎螺旋運動等外聘專業教練的體能活動，並加碼辦理正念減壓、芳療按摩、禪繞畫及和諧粉彩畫等等更多元的員工紓壓活動，期望讓同仁們在職場中獲得舒緩壓力的時刻、身心更健康。
七月份已經辦理了有氧舞蹈和正念減壓課程，而且為了體恤夜間人員工作時段，每一主題都在下午兩點半、夜間同仁上班前辦理專屬場次，雖不是最好的安排但期待同仁們都可以體驗不同的健康紓壓管道，收到基金會關愛的心意之餘，也嘗試擴充休閒活動選項，幫助自己發展健康的紓壓管道。
本次辦理的所有紓壓活動也有仁愛的長期志工一起參加，且有幾位家長(屬)因為接送孩子剛好可以一起進行。非常感謝勞動部工作與生活平衡計畫提供的補助，透過紓壓活動讓大家充飽了電，能夠元氣滿滿，持續為身障朋友們的照護服務繼續努力！
(圖一：爆汗塑身的有氧舞蹈吸引眾多伙伴參加)
(圖二：夜間工作的同仁於上班前上課，也能體驗各種紓壓管道以擴充自身健康休閒選項)
(圖三：靜態紓壓活動之正念減壓--正念強調自我覺察，專心致事)