體能活動對於身心障礙者健康有很大的幫助，身為重度班級教保員的我們常常需要思考，如何能讓班上的服務對象有意願且依照他們個別化擬定的健康需求開心地動一動。

　　在體能活動裡，治療師都會播放活潑熱情的快節奏背景音樂，讓服務對象一進入活動埸地就覺得活力滿滿，治療師設計著生活化且容易達成的模式進行活動，像一開始我們會讓服務對象們做做暖身運動，繞著活動場地舞台上下階步行、滾輪胎、投籃、推沙包、游泳…等，有些行動需要較多支持者，教保員也會依據其狀況給予適切的協助，讓每一位服務對象都可以在安全且適切的引導下參與體能活動。

　　小明平時需使用輪椅才能行動，在體能活動時教保員會協助他下到地墊進行活動，放鬆他的身體張力並引導他進行墊上體能活動以增加其心肺耐力和肌耐力，小明很喜歡參與體能活動，在翻滾項目裡，若方向歪掉，小明也會主動用上自己全身的力氣調整好位置繼續完成目標。

　　在仰臥起坐項目裡，我們班個個是高手，每人三十下幾乎都達標。在登階項目，像小潔、珠珠身型較嬌小，使用的就是矮的登階板，其他的服務對象就用高的登階板，在登階過程中，鼓勵他們左右腳都要輪流用上，以增加體能。

　　看到服務對象開心地透過體能活動，維持身體健健康康，就是我們提供服務最大的禮物及回饋。

(圖一：服務對象開心進行水中接龍活動。)


(圖二：小明認真完成翻滾體能活動。)


(圖三：阿旭（左二）與小文（左四）在教保員協助下完成登階項目。)


(圖四:阿南(左)奮力完成仰臥起坐活動。)