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保護眼睛和身體的抗氧化物質
專業資源部
2023-11-24
大家好!仁愛健康加油站眼睛保養系列,在保養眼睛的飲食,我們已經分享3支影片有「葉黃素您吃對了嗎?」、「夜晚眼睛舒適有神的關鍵因子~花青素」、「減緩視力退化的omegan-3脂肪酸」,還未觀看的朋友可以上youtube搜尋仁愛健康加油站頻道查看喔!
此支影片分享給您~保護眼睛和身體的抗氧化物質,介紹6種對眼睛較有功效的營養素,有可作為抗氧化劑並發揮呵護視力作用的維生素A、人體抗氧化系統樞紐的榖胱甘肽、榖胱甘肽原料的硫化物、小幫手的礦物質硒、強大保護力的薑黃素,最後還有眼睛是體內含鋅量最高器官的介紹。
營養素有每日建議量和上限建議量,您知道嗎?有些過量攝取會有毒性或副作用,影片中分享給您成人所需建議量及上限建議量,您可點擊下圖一「保護眼睛和身體的抗氧化物質」,將另開網頁連結至youtube仁愛健康加油站頻道影片,以上內容均有說明。歡迎您訂閱仁愛健康加油站頻道,一有新的影片您就可以立即收到健康資訊喔!
(圖一、點擊圖片將另開網頁連結至youtube仁愛健康加油站頻道「保護眼睛和身體的抗氧化物質」影片)