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您會正確打餐嗎？
專業資源部
2025-04-07
您知道如何打餐才會健康滿滿嗎？仁愛社會福利基金會一直推動正確打餐，常見營養師說“建議飯吃一碗量”，您的一碗和營養師的一碗是相同的嗎？青菜要吃一匙，您知道一匙的量大約是多少嗎？
讓每一個人都可以吃到合適的量，有充足的豆魚蛋肉類及蔬菜量，一直是營養師致力推廣的健康飲食，現在就來看看如何讓自己的餐食有正確量，點選下圖一將可另開新視窗連結至youtube仁愛健康加油站“正確打餐健康滿滿”影片，影片中將介紹您標準的量測器具及正確打餐量；歡迎大家購買標準量測餐具進行正確打餐，讓大家因正確打餐而健康滿滿！
（圖一.點選圖片將另開新視窗連結至youtube仁愛健康加油站頻道“正確打餐健康滿滿”影片）
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