【愛的服務】馬偕醫師來上課

♥護理師 謝卉婕

體重管理對很多人而言是一輩子很重要的課題，對身心障礙者也不例外，而有減重需求的比例較增重需求者高。眾所皆知肥胖會帶來很多問題，如糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石等等，而身心障礙者受限於認知功能、肢體障礙或代謝問題等等限制，導致罹患肥胖機率比一般人更高。

在106年體檢報告中，晨曦發展中心約有3成服務對象的身體質量指數(BMI)超標，所以減重變成一件非常重要的事情。為了提升服務對象健康，每年營養師都會安排許多健康飲食衛教，讓服務對象了解如何選擇健康飲食。

這次上課的講師很不同喔，不是營養師、也不是護理師，而是馬偕的一般科醫師(馬偕醫院PGY醫師)。這次衛教課程中，醫師除了帶來減重健康觀念外，還帶大家一起做健身操，提升身體代謝能力。

上課一開始就由帥哥醫師帶來暖身操，一起伸展筋骨，每個人都很認真在運動喔!課程中利用說故事，將許多健康觀念帶給服務對象，例如要多吃優質蛋白質幫助身體代謝、晚餐飯量減至八分滿、細嚼慢嚥增加飽足感…等等。

透過有趣的課程提供明確可行的做法，相信服務對象們應該對「如何減重」有更進一步認識，也謝謝馬偕的醫師們帶來有趣又實用的課程。

                                                   謝謝馬偕醫師帶來有趣的課程!

                                                       每個人都很認真在運動喔 !

                                                             我會選擇健康食物。