近日天氣寒冷，許多人會使用電熱毯、電暖器、熱水袋，或在衣物內放置暖暖包等方式來禦寒。在此提醒您，使用低溫發熱產品時務必注意：切勿因天氣寒冷而長時間使用或讓熱源長時間固定接觸皮膚。這可能導致皮膚因蓄熱過多而發生「低溫燙傷」。

什麼是低溫燙傷？

🔍 低溫燙傷指的是皮膚長時間接觸溫度介於40°C至60°C之間的熱源，造成皮膚組織受損的一種燙傷形式。雖然與高溫燙傷不同，低溫燙傷的熱度較低，但因接觸時間較長，熱能逐漸累積，會對皮膚深層組織造成傷害。
💡 常見症狀包括：

• 皮膚局部紅腫
• 刺痛感
• 水泡或潰爛

⚠️ 低溫燙傷的危險性在於其過程如同溫水煮青蛙，因為疼痛感並不強烈，導致難以察覺並及時處理，增加了傷害的嚴重性。

✅ 預防低溫燙傷的注意事項：

1. 避免直接接觸皮膚：

   • 🛑 發熱產品如暖暖包應貼在衣物外層。
   • 🛑 電熱毯與熱水袋則需包裹毛巾，隔絕熱能與皮膚的直接接觸。

2. 定時更換位置：

   • 🔄 建議每隔30分鐘調整發熱產品位置，避免熱能累積對同一部位的傷害。

3. 睡眠時避免使用或選用安全產品：

   • 🌙 睡覺時應避免使用發熱產品。
   • ✅ 若需保暖，建議選購具定時與恆溫功能的商品以降低風險。

4. 低溫燙傷的處理方法：
   若不慎發生低溫燙傷，請立即採取以下步驟：

   • 🆘 移除熱源：立即移開導致燙傷的保暖產品。
   • 💦 冷水冷敷：用冷水冷敷受傷部位15～20分鐘，以迅速降溫並減少熱能在皮膚上的停留時間。
   • 🚫 避免使用冰塊：切勿直接使用冰塊冷敷，以免對皮膚造成進一步刺激或傷害。
   • 🏥 尋求醫療協助：若燙傷範圍較大、症狀嚴重或伴隨水泡破裂，應立即就醫處理。

📢 小提醒：

低溫燙傷雖不如高溫燙傷般劇烈，但因不易察覺，反而更需要特別注意預防。使用低溫發熱產品時，請遵循以上建議，為自己與家人的健康多一層保障。


(圖1：避免暖暖包造成低溫燙傷，同一處別超過30分鐘的宣導海報)


(圖2：低溫燙傷衛教宣導海報，長時間固定部位接觸40度以上熱源就可能造成低溫燙傷，天冷請當心)