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🚶♂️🎉 走路就能換好禮？「步步驚喜」歡迎仁愛同仁來挑戰！🏆
專業資源部
2025-04-01
你今天走幾步了？👀別小看這些步數，它可是你的健康存摺！每天走一走，不只能讓心血管更強壯 💪、體脂肪偷偷燃燒🔥，還能讓腦袋更清晰，壓力瞬間消散！🌬️✨只要走得夠多，還能換好禮！是不是超划算？！
😆 仁愛基金會為了促進員工的身心健康，特別辦理 「步步驚喜」 活動，讓每一步都變得更有價值！
🚀 參加對象：仁愛基金會員工:每天上傳步數截圖，當月累積 120,000步，就能兌換超讚禮物 🎁！（每人每月限兌1次）
📢 活動超簡單：
✅ Step 1. 加入Line群組，打個「我要報名！」✋
✅ Step 2. 每天上傳步數，努力累積12萬步 📸
✅ Step 3. 達標就能開心換禮物 🎁🎉
不管是公園散步、逛街血拼，還是遛狗追貓，反正動起來就對了！ 🏃♀️💖 仁愛的好朋友們雖然無法參加，但歡迎觀看本周新片認識走路運動的好處，讓健康更進一步！ 🚀✨
🌬️✨本周由卉婕護理師為大家上線的新片，認識健走對健康的益處，本周適逢清明連假，大家不妨跟著本影片，開始動起來吧!
本周新片：走路就能換好禮？「步步驚喜」歡迎仁愛員工來挑戰！
https://youtu.be/coW6lUUMl_Q (請點入連結觀看影片)
(圖一：每天步行30分鐘，可降低30%罹患心血管疾病的風險!)
(圖二：年輕人走路時速約為5公里，連續行走1小時約可消耗220大卡，對減重很有幫助!)
(圖三：走路有助增強骨質密度，防止/延緩退化!)
😆 仁愛基金會為了促進員工的身心健康，特別辦理 「步步驚喜」 活動，讓每一步都變得更有價值！
🚀 參加對象：仁愛基金會員工:每天上傳步數截圖，當月累積 120,000步，就能兌換超讚禮物 🎁！（每人每月限兌1次）
📢 活動超簡單：
✅ Step 1. 加入Line群組，打個「我要報名！」✋
✅ Step 2. 每天上傳步數，努力累積12萬步 📸
✅ Step 3. 達標就能開心換禮物 🎁🎉
不管是公園散步、逛街血拼，還是遛狗追貓，反正動起來就對了！ 🏃♀️💖 仁愛的好朋友們雖然無法參加，但歡迎觀看本周新片認識走路運動的好處，讓健康更進一步！ 🚀✨
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本周新片：走路就能換好禮？「步步驚喜」歡迎仁愛員工來挑戰！
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(圖一：每天步行30分鐘，可降低30%罹患心血管疾病的風險!)
(圖二：年輕人走路時速約為5公里，連續行走1小時約可消耗220大卡，對減重很有幫助!)
(圖三：走路有助增強骨質密度，防止/延緩退化!)