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含糖飲料的黑暗面：你喝的每一口都在傷害你！
專業資源部
2025-07-16
你喜歡喝含糖飲料嗎？含糖飲料看似美味，但其對健康的威脅不容小覷。研究顯示，每天喝兩杯含糖飲料的人，罹癌風險是其他人的2.18倍，即使只喝一杯，風險也增加16%。
特別是青少年，若在13至18歲期間每天喝一杯，長大後罹患大腸癌的機率將增加32%。這些數據警示我們，健康應優先於口感。要降低風險，可以選擇健康替代品，就如開水、自製果汁、無糖飲料等。
但若是已經習慣每天喝含糖飲料要怎麼辦呢？想要知道如何逐步減少含糖飲料的攝取，可以點選圖一將另開新視窗連結至仁愛健康加油站含糖飲料的黑暗面影片，讓我們一起選擇更健康的生活方式，為自己和家人樹立良好的榜樣！
（圖一、點選圖片將另開新視窗連結至仁愛健康加油站含糖飲料的黑暗面影片）