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擺脫莫名痠痛疲憊的抗發炎飲食
專業資源部
2025-08-07
你是否曾經感到莫名的痠痛、疲倦，甚至皮膚狀況不佳？這些不適可能與體內「慢性發炎」有關。
仁愛健康加油站本集由營養師素雲帶您深入了解抗發炎飲食的日常應用。透過簡單的飲食選擇，幫助您身體降火氣、減少發炎反應，喚醒自然自癒力。
從每天一個小改變開始，打造輕盈健康的生活。現在就跟著營養師一起，讓飲食成為你的健康後盾！點選下方圖片將另開新視窗連結至仁愛健康加油站youtube頻道的「擺脫莫名痠痛疲憊的抗發炎飲食」影片。
（圖一、點選圖片將另開新視窗連結至仁愛健康加油站youtube頻道的「擺脫莫名痠痛疲憊的抗發炎飲食」影片。）