:::
最新消息
跟樂作坊一起做體適能活動
專業資源部
2025-10-19
各位好朋友平安!
技發組樂作坊是全中心知動發展狀況最好的一班,因此每天上午辛勤從事作業活動,服務對象們和一般人一樣常以電腦平板進行休閒娛樂,如此一來服務對象們也和一般人一樣感受到背側軟組織緊繃的不適,而服務對象們大多脊椎彈性不佳且關節活動度較小,長久下來脊椎較易退化且肢體動作僵硬。
我們當然希望服務對象們肢體靈活,身心舒適,平衡表現良好且肌力充足活力佳,因此除了有氧運動之外,也帶領服務對象們肌力訓練與認真伸展,希望服務對象們都能身心健康,情緒穩定,活動自如唷!
本周上線影片為樂作坊上墊上體適能活動,歡迎大家跟著樂作坊一起做運動喔!
本周新片-樂作坊體適能活動花絮
https://youtu.be/x2w8xKNX2FQ
(圖一:服務對象們需要刻意帶領才會做出伸展脊椎的動作)