網站導覽
徵才資訊
Facebook粉絲團
Youtube影片
:::
最新消息
跟樂作坊一起做體適能活動
專業資源部
2025-10-19
各位好朋友平安!
技發組樂作坊是全中心知動發展狀況最好的一班，因此每天上午辛勤從事作業活動，服務對象們和一般人一樣常以電腦平板進行休閒娛樂，如此一來服務對象們也和一般人一樣感受到背側軟組織緊繃的不適，而服務對象們大多脊椎彈性不佳且關節活動度較小，長久下來脊椎較易退化且肢體動作僵硬。
我們當然希望服務對象們肢體靈活，身心舒適,平衡表現良好且肌力充足活力佳，因此除了有氧運動之外，也帶領服務對象們肌力訓練與認真伸展，希望服務對象們都能身心健康，情緒穩定，活動自如唷！
本周上線影片為樂作坊上墊上體適能活動，歡迎大家跟著樂作坊一起做運動喔!
本周新片-樂作坊體適能活動花絮
https://youtu.be/x2w8xKNX2FQ
(圖一：服務對象們需要刻意帶領才會做出伸展脊椎的動作)