本片由江江治療師分享其與教保員共同帶領服務對象進行體適能課程。影片內容特別解析個別化訓練設計的原則，並示範肌內效貼紮在輔助服務對象時的應用。期待藉由此實務分享，帶領大家一窺平日體能課程的執行細節與專業考量。

　個別化訓練核心內容包括以下：
(1)助步車訓練: 建立穩定的步態與動態平衡，賦予服務對象移動的自主權，進而提升參與日常活動的意願與自信。
(2)肌耐力訓練: 延緩肌肉流失，使他們能夠更輕鬆地應對日常生活中的推、拉、提等功能性活動。
(3)地墊運動: 重點加強核心肌群，改善坐姿與站姿穩定度，並提升全身的協調性。
(4)頸部伸展與肌力訓練 : 糾正常見的姿勢不良，放鬆緊張的肩頸肌肉，間接改善呼吸與吞嚥功能，並減輕相關疼痛。
(5)肌內效貼紮應用: 我們提供必要的外部支持，達到輔助止痛和穩定關節的效果，使服務對象能在運動與日常活動中獲得額外的保護與動態的支持。

　體適能課程旨在透過多面向的運動介入，全面提升身心障礙朋友的身體功能、穩定性及生活獨立性。我們藉由結構化的訓練，專注於強化其自主移動能力、軀幹穩定性、核心肌力與姿勢控制，並結合輔助工具來減輕疼痛與提供支持。我們的最終目標是幫助身心障礙朋友活動得更安全、生活得更獨立、品質更提升！    

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(圖一) 服務對象進行地墊運動: 重點加強核心肌群，改善坐姿與站姿穩定度，並提升全身的協調性。


(圖二) 服務對象進行頸部伸展運動:糾正常見的姿勢不良，放鬆緊張的肩頸肌肉，間接改善呼吸與吞嚥功能，並減輕相關疼痛。


(圖三) 治療師協助提供肌內效貼紮，達到輔助止痛和穩定關節的效果，使服務對象能在運動與日常活動中獲得額外的保護與動態的支持。