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適用於辦公室的舒壓伸展動作-本周新片已上線
專業資源部
2026-01-22
各位好朋友平安~
最近是不是好「凍」人呢?！千萬別讓您的身體也凍住囉！
多伸展肢體是適用於久站久坐的上班族、日常身心健康的保養良方，在寒冬中更要增加頻率、既暖身又活絡身心！
本周新片所示範的動作一定對您有幫助，歡迎大家點入本周影片、一起活動脊椎與關節、讓身心舒暢又健康！
本周新片：適用於辦公室的舒壓伸展動作 (請點入即可直接觀看影片)
(圖一：脊椎上下延展後進行扭轉，可延展支撐脊椎的各種軟組織，活化了副交感神經，獲得紓壓放鬆的舒適感!)