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減糖日常養成計畫-打造健康職場新習慣
專業資源部
2026-07-02
「減糖日常養成計畫－打造健康職場新習慣」是仁愛基金會依據衛生福利部國民健康署１１５年營養及健康飲食促進補助方案規劃，以本會全體員工為主要介入對象，透過健康環境營造、助推策略、健康教育及情境體驗等多元介入方式，協助員工建立減糖健康生活型態，打造支持性健康職場環境。
本會自成立以來即設置中央廚房提供低油、低鹽、高纖維及適量油脂之健康餐食，長期推動營養評估、健康飲食教育、體重管理及健康促進活動。近年員工身體組成分析發現，需接受增肌減重營養諮詢之人數由114年39人增加至115年42人，顯示體重過重及體脂過高問題有增加趨勢，因此規劃以「減糖」作為本年度健康促進重點，降低員工糖分攝取，預防肥胖及慢性疾病風險。
本會自成立以來即設置中央廚房提供低油、低鹽、高纖維及適量油脂之健康餐食，長期推動營養評估、健康飲食教育、體重管理及健康促進活動。近年員工身體組成分析發現，需接受增肌減重營養諮詢之人數由114年39人增加至115年42人，顯示體重過重及體脂過高問題有增加趨勢，因此規劃以「減糖」作為本年度健康促進重點，降低員工糖分攝取，預防肥胖及慢性疾病風險。
計畫自7月至１１月執行，將進行員工含糖飲料及含糖食物攝取基線調查，建置健康支持環境，包括減糖海報、健康提示立牌及計畫啟動影音等；並且於７至９月推動「每週三減糖體驗日」，共計14週，提供無糖飲料及減糖點心輪流體驗，並同步播放含糖飲料、看不見的糖及減糖好健康等系列健康影音；辦理3場健康促進種子人員培育課程，實作低糖飲品、健康點心製作及助推健康促進方法；10月辦理「減糖好健康」闖關遊戲及員工後測，透過遊戲化學習檢核健康識能，闖關成功者提供獎勵，以提升參與動機。
計畫預期提升員工減糖健康識能、增加無糖飲品及健康食品選擇、降低含糖飲料及高糖食品攝取頻率，並培育健康促進種子人員，建立可持續推動之健康促進模式。無糖日常養成計畫啟動說明可點選下圖，將另開新視窗連結至仁愛健康加油站youtube頻道「減糖日常養成計畫啟動說明」影片。
（圖、點選圖片將另開新視窗連結至仁愛健康加油站youtube頻道「減糖日常養成計畫啟動說明」影片。）
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